Был просто день, обычный день.
Ни тренировки, ни прогулки.
Клонило в сон, работать лень.
В обед опять проникла булка…

( Read more... )

Коллега в Турцию летал -
В коммандировке там бывал.
И в дар с собою он привёз
Без малого гостинцев воз.
Орешки, нут, нуга, изюм,
Ещё цветной рахат-лукум.
А вкус чудесной пахлавы
Мне скрасил тудовые дни ;)

( Read more... )

Для начала фото дня "Девочка с персиковым купальником" (с), которое как говорится, made my day :)


( Read more... )

( Read more... )

Олег скомпоновал очень удобное руководство по питанию. Конечно же, я размещаю его у себя в журнале! :)
Оригинал взят у olegtern в Турбодиетология-2

Решил подготовить одну большую шпаргалку по вопросам диетологии и всяческим смежным темам, о которых я писал, чтобы ее было удобно хранить в одном месте и при необходимости кидать ссылку и не рыться в архиве ( Read more... )

Вторник был днём наслаждения вкусом!
Я вовсе не сбилась с диетного курса :)
Всё - творог и яйца, и яблочки есть…
Ах, как же люблю я вкусно поесть!
Варёный картофель с грибами в сметане,
Восточные овощи - радость гурмана.
Под вечер - дорада с лимончиком - гриль,
Салат овощной мой живот заценил.
И ройбуш клубничный! Его с молоком,
Отборным и цельным, пила ( Read more... )

Понедельник - день тяжёлый,
Отрицательный зигзаг.
Одна тысяча калорий
Греет душу кое-как…
Творог Дмитровский, грамм двести,
Кофе - дивный аромат!
И ещё - ириску съесть мне
Не проблема - это факт.
Мне так сильно захотелось
Юбилейного с утра,
Так что я не удержалась -
Пачку враз приобрела.
Также враз её и съела…
Что там - 126 грамм.
Хоть бы завтра получилось
( Read more... )

Ничто с утра не предвещало ( Read more... )